社会保険センター浜松

　　
　
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朝の「脳トレノルディック＆ストレッチ」
２本のポールで健康寿命を伸ばそう！
年齢に負けない体づくり
脳の血流を良くし、認知症予防にも効果的な、新しいエクササイズです。
体幹を意識して”まっすぐ”楽しく”いつまでも自分の足ではつらつと歩きましょう！

講師名 教室番号 曜日 受講時間 ３ヶ月分の回数・受講料

日本ノルディックウォーク協会認定指導員
藤田　香津子

 01 第1・3月 9：00～10：10 全6回　5,992円
（税込）
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