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心と体のリフレッシュヨーガセラピー
「体と心を結ぶ」インドの伝統的ヨーガを医学的に応用したのが、ヨーガ療法(セラピー)です。
ストレスからくる心身の不調和に効果的です。
瞑想や呼吸法もとり入れたプログラムにより体が固い、運動が苦手な方でも安心して楽しめる内容です。

(第1・3日)は回数が少ないコースです。

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