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心と体のリフレッシュヨーガセラピー
「体と心を結ぶ」インドの伝統的ヨーガを医学的に応用したのが、ヨーガ療法(セラピー)です。
ストレスからくる心身の不調和に効果的です。
瞑想や呼吸法もとり入れたプログラムにより体が固い、運動が苦手な方でも安心して楽しめる内容です。

19(第1・3日)は回数が少ないコースです。

講師名 教室番号 曜日 受講時間 3ヶ月分の回数・受講料
インド政府認定SVYASA
ヨーガセラピスト

杉原 陽子
17 16:30~17:45 全11回 10,790円
(税込)
18 9:00~10:15
19 第1・3日 9:00~10:15 全6回 7,560円
(税込)
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