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《エアロ・ジャギーヨガ》
中高年のリフレッシュ体操
《エアロ・ジャギーヨガ》
音楽に合わせて楽しくステップを行い無理なく体を動かし、血流を良くし、冷えや腰痛などを改善!
筋力をつけ、元気で柔軟性のある体に!
ハートスピリッツ インストラクター
福村 和美
02
火
13:00~14:00
全11回 8,698円
(税込)
01
土
16:45~17:45
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