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頭と身体のストレッチエアロ
有酸素運動をメインに骨盤調整、マットでの各部ひきしめ、マッサージ、ストレッチなど
動から静まで様々なエクササイズです。基礎代謝を上げ、脂肪燃焼にも効果的。
リズム感、上手下手は全く関係なく、汗をかくことを一緒に楽しみましょう。

講師名 教室番号 曜日 受講時間 3ヶ月分の回数・受講料

エアロビクスインストラクター
鈴木 直美

03 10:30~12:00 全11回 10,790円
(税込)
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