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ヨーガ
ゆったりとした深い呼吸を意識しながらヨガのポーズを行って、心と身体を一体化させましょう。
とてもリラックスできますよ。身体が硬い方やはじめての方でも大丈夫ですので、興味のある方はお気軽に御参加ください。

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