ベリーダンスはアラブ地域で発祥した民族舞踊です。
ベリーダンスの動作はゆっくりしなやかで妖艶なのが特徴ですが各パーツごとに
切り離した動きをするためにインナーマッスルの筋力アップに効果的と言われて
います。女性である喜びを得られる踊りです。