東洋医学に基づき、ツボを刺激し、ゆっくりとした動作、深い腹式呼吸法、美しい古典音楽で全身の緊張をとり、気血の流れを調和して免疫力を高めます。
初心者でも無理なく行うことができる。心と体の健康法です。